Le Forum


 
AccueilAccueil  PortailPortail  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  Facebook St GratienFacebook St Gratien  

Partagez | 
 

 Running

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Running   Sam 27 Avr 2013, 11:29

Le beau temps semble être de retour et la saison de ping-pong est finie depuis peu.
Il est donc important pour garder la forme de continuer une activité sportive.

Est-ce que certains d'entre vous seraient intéressés par des séances de footing le soir et le weekend, en forêt ou autour du lac d'Enghien ?
Je sais que Charly était en phase reprise par exemple... Laughing

Faites moi signe Wink
Revenir en haut Aller en bas
JAJ



Nombre de messages : 627
Date d'inscription : 24/06/2008

MessageSujet: Re: Running   Sam 27 Avr 2013, 12:31

La saison est terminée?
Il y a encore deux journées de championnat de Paris si tu le désires.
Ok,je vais me mettre en mode running mais l'après-midi.Par quoi faut-il commencer?
temps-distance-vitesse moyenne
Revenir en haut Aller en bas
Gigi
Admin


Nombre de messages : 3236
Age : 33
Localisation : ICI ET AILLEURS ......
Date d'inscription : 07/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Sam 27 Avr 2013, 20:35

Matthieu a écrit:
Le beau temps semble être de retour et la saison de ping-pong est finie depuis peu.
Il est donc important pour garder la forme de continuer une activité sportive.

Est-ce que certains d'entre vous seraient intéressés par des séances de footing le soir et le weekend, en forêt ou autour du lac d'Enghien ?
Je sais que Charly était en phase reprise par exemple... Laughing

Faites moi signe Wink

ZEST a la recherche de jogueur........... Je comprends la météo bizarre !!!! lol!

Je sais que Jé avait aussi parler de se faire un petit foot tous ensemble, ça peut être pas mal aussi ça ........

Pour ma part, je serai plus motivé par séance de pétanque a la mairie pour les plus motivés aussi !!!!! (Je suis sérieux)

_________________
"PARFOIS POUR GAGNER, IL FAUT SAVOIR PERDRE !!!!"
Revenir en haut Aller en bas
http://stgratienping.easyforumpro.com
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Dim 28 Avr 2013, 08:44

Tu peux commencer par une distance ou plutôt un objectif simple à atteindre, genre 1 tour ou 2 de lac.
Après tu peux ajouter la notion de temps en essayant de tenir un rythme précis sur une certaine distance, réussir à descendre en-dessous des 5,20 par kilomètres par exemple.

Et puis après, tu fais dans la distance + performance, 10 km en 55 min / 60 min.

----

Un petit foot ça peut être cool c'est vrai Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
bno
Crapaud


Nombre de messages : 2905
Localisation : dans le coin...
Date d'inscription : 07/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Dim 28 Avr 2013, 22:39

moi ok, mais pas autour du lac, trop de rues à traverser,ça coupe le rythme , et la dureté des trottoirs ou routes ruine les articulations.
Je suis partant pour y aller en forêt(genre chateau de la chasse), on respire bien et il y a un peu de relief .Dispo en semaine mais pas le week end .

on se prévient Wink
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 15:22

Dimanche en foret Montmorency (Château de la chasse)
Y a des partant?
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 16:30

Chaud pour de la forêt Smile
Château de la chasse obligatoire ? Ou forêt de Saint Leu ?
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 16:45

Dimanche 18h au Chateau de la Chasse. On a un "pti parcours" sympa.
ca te va?
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 16:56

Ok ça me va Wink
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 18:13

ok cool Wink
tu cours combien de temps habituellement?
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 18:24

Habituellement c'est presque 10 km en un peu moins d'une heure, genre 55/58 min
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 18:48

le parcours devrait t'aller alors ^^
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Ven 03 Mai 2013, 19:11

D'autres personnes motivées ?
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Sam 04 Mai 2013, 10:11

Y aura peut être Yoyo aussi

Des motivés???
Revenir en haut Aller en bas
LeNick



Nombre de messages : 500
Age : 36
Localisation : A la table
Date d'inscription : 15/04/2009

MessageSujet: Re: Running   Sam 04 Mai 2013, 12:33

Je cours des fois de temps en temps.
Mais bon je suis un p'tit joueur par rapport à vous(ça ne dépasse rarement 30 minutes).

Mais pour demain à 18h, je ne pense pas être là, je fais le tournoi d'eaubonne.

Peut-être la prochaine fois?(si vous faite une prochaine fois)
Revenir en haut Aller en bas
JAJ



Nombre de messages : 627
Date d'inscription : 24/06/2008

MessageSujet: Re: Running   Mer 15 Mai 2013, 15:20

C'est fait Matthieu.J'ai fait ce que tu as dit.C'est quoi la suite pour tenir une plus longue distance que 10km?
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Mer 15 Mai 2013, 15:23

Plus que 10 km, faire du fractionné ou allonger son parcours petit à petit pour augmenter la distance et essayer de tenir le rythme.
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Mer 15 Mai 2013, 18:10

J-C tu fais combien au 10km?
Revenir en haut Aller en bas
JAJ



Nombre de messages : 627
Date d'inscription : 24/06/2008

MessageSujet: Re: Running   Jeu 16 Mai 2013, 03:38

Je mets 1 heure environ.Je suppose puisque je cours avec aucune montre.Je prends mon heure de départ de la maison et et celle de mon retour.Je ne suis pas un performeur.Je suis un novice dans la course.
Il va falloir que je teste la foret car comme le dit Bruno les articulations en prennent un coup.
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Sam 01 Juin 2013, 10:28

Si certains sont tentés, je me suis inscrit pour un 15 km dans le parc du château de Versailles.
Charly devrait me rejoindre également.

Pour les intéressés :
http://www.gosportrunningchateaudeversailles.com/fr/

On se motive Cool
Revenir en haut Aller en bas
tcharly mini



Nombre de messages : 1054
Localisation : Dans mon boxer !!! LOL !!!
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Sam 08 Juin 2013, 23:49

Plus on est de fou plus on rit

Allez on se motive!!!!!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Mer 03 Juil 2013, 07:53

Photos souvenirs des 15 bornes de Versailles





Revenir en haut Aller en bas
JAJ



Nombre de messages : 627
Date d'inscription : 24/06/2008

MessageSujet: Re: Running   Mer 03 Juil 2013, 17:07

Vous êtes beaux dans l'effort!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Papy Lolo
papy


Nombre de messages : 3153
Age : 108
Localisation : Sur Vénus
Date d'inscription : 14/02/2006

MessageSujet: Re: Running   Dim 07 Juil 2013, 10:17

Visiblement Charly est à l'aise, il attend la candidate N° 7106 pour converser un peu avec elle... et lui demander son N° ( pas le 7106, un autre....lol! )

Belles photos en tout cas, le gras Matthieu aussi trop cool, c'est un parcours plat ? Vous avez mis combien de de temps ?
Revenir en haut Aller en bas
Matthieu



Nombre de messages : 89
Date d'inscription : 05/11/2012

MessageSujet: Re: Running   Dim 07 Juil 2013, 11:31

Un parcours varié avec de l'alternance entre herbe, béton, stabilisé et un peu de boue.
Pour le temps, 1h23. On se situe dans la masse on va dire.

PS: Merci pour le petit mot sympa a mon attention, ça fait plaisir....
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Running   

Revenir en haut Aller en bas
 
Running
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» magazine de running...........
» Photos Running
» meilleure marque shoes de running pour vous ?
» récepteur GPS Navman Running 300
» Running attitude Hors série de Mars

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Forum :: Divers :: SPORTS-
Sauter vers: